小儿片吸虫病
2017/3/31 
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本文摘要： 新生儿正处于生长发育阶段，每天睡眠时间长达二十个小时，所以好的睡眠质量才能有一个健康的身体。有时候宝宝总是睡不好，父母们就要找出影响宝宝睡眠的原因，然后找到相应的应对方法。
一、宝宝睡欠好的原因：
1 睡觉形态没有成熟：所以常有“日夜颠倒”的现象。
2 不恰当的育婴习惯：例如妈妈夜晚检查宝宝是不是尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入眠、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡觉苏醒频率高，睡觉质量因而下降。
3 夜间流汗：宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡欠好、易醒来哭闹。
4 夜间哭闹：宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或别的疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。
5 白日过度影响：例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋影响，都会导致夜里惊醒。
6 心理因素：看不到爸妈的“分离焦虑”，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。
二、培养良好睡觉的妙方
1 培养规则的睡觉时间：可以有效减少宝宝睡前哭闹，或因精力过于充沛而无法入眠的情况发生。
2 建立良好的睡觉仪式：在睡前进行一些舒服且安静的仪式，例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等，让一切都舒缓、安静下来，有助于宝宝培养睡觉的情绪，减少入眠所需的时间，并且睡得更安稳。
3 舒适的睡觉环境：为宝宝布置可以感觉既舒适又温馨的睡房，温度调在26℃～27℃最佳;而且不要将睡房当作游戏场所，让宝宝对于睡房有正确的功能认识，在每天晚间进入眠房时都可以满怀期待的心情，如此自然能塑造一个温馨的环境。
4 白日不要睡太多：避免宝宝在下午四五点钟以后午睡，以免睌上睡不着。
5 避免让宝宝看太影响或恐怖的画面：以免宝宝的小脑袋静不下来，或因为害怕而不敢入眠。
6 千万不要让睡觉成为战争：若宝宝不想睡觉或深夜醒来时，除了使用上述的方法外，记得用温文、柔软但坚定的态度处理，千万不要让每天睡前剑拔弩张，这样不但会让亲子的睡觉质量欠好，也会破坏亲子关系，造成恶性循环。
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